好好“坐”可以减少前列腺增生的伤害

 

    好好“坐”可以减少前列腺增生的伤害

 

 

    医生介绍：正常端坐时，重心落在会阴部，座位的反作用力作用在前列腺部，坐得时间久了，大量血液淤积在骨盆内器官，从而引发前列腺增生及相关的症状。

 

    久坐族对坐姿有讲究，一定要经常“改变体位”，有意识地将重心轮换移向左右臀部，避免人体重心直接压迫增生的前列腺，避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少10分钟左右，然后再继续坐下工作。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环，给它“减压”。

 

    上海九龙男科医院的医生提醒我们，出现前列腺增生这样的疾病我们一定要严肃对待，应该找专业的医生接受正规治疗的同时也少不了积极规避一些容易导致疾病问题的原因，患者们一定要相信只要明确诊断，对症下药，定期复查，完全可以控制病情，并终达到治愈的效果。