男性睾丸的日常该特别注意的养护的地方
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2015-05-29
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睾丸说白了就是男性的命根子，是男性身体上为重要的部分构成，这个部位要是稍稍存在一些异常状况影响都是非常大，其它方面暂且不提，单单生育能力的影响就是非常致命的，任何人相信都无法接受。对此上海九龙医院男科医生建议在平时我们一定要非常注意对于这个部位的保护，生活上有很多方面都不应忽视。以下就是具体的介绍：
男性睾丸的日常该特别注意的养护的地方
1.合理饮食：平时应养生科学合理的生活习惯，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量较高的食物，少吃一些猪蹄、鱼汤等“发物”，因为这些食物会使发炎症，引起或加快睾丸炎的扩散。
2.睾丸自检：首先洗个热水澡，使阴囊保持松弛，这样容易摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常的情况。
3.加强体育锻炼：合理的体育锻炼有助于提高身体力，增强体质;如今人们无论生活还是工作，坐着的时间较长，可造成男性睾丸部位血液循环不畅，长期如此可引起病变。
4.注意保养睾丸：睾丸的保养是解决性功能障碍的主要手段，在洗澡的时候或是睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持能够促进睾丸的血液循环。
温馨提示：男性平时好不要做什么事都马虎大意，特别是在自己的健康方面，很多人之所以后危害降临了就是源自于自己没能注意养护自己的身体，上面医生所叙述的这些不仅仅是针对睾丸问题的保养，其它方面也是有一定的进步意义的。
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