如何控制手淫过度呢

 　　有些男孩子，因为没有地方泻火，或者是没有女朋友，长时间都没有性爱生活，所以，就总是自己手淫，但是偶尔手淫是有益健康的，但是过度手淫的话，就对身体有危害，那么就来看看怎么才能控制自己不经常手淫吧。有兴趣的朋友不妨来一起了解下吧。

　　1、主要的就是心理的原因，那么首先我们就应该有一个健康的心理，有正确的恋爱观，不要经常去想做爱的事情，也不要老是看一些黄色书籍，或者黄色视频之类的东西，要尽量让自己不去注意这些东西，就不会经常想这个了，就不会过度手淫了，偶尔一两次还是可以的。

　　2、男孩子要少穿紧身裤子，紧身的裤子摩擦的话，容易刺激到性器官，或者在床上睡觉的时候趴着睡，抱着被子睡觉，都容易刺激到性器官，这样的话自然就想着解决了，没有女朋友的孩子们自然就靠自己的右手了，所以好就不要有这样的习惯。

　　3、如果想手淫的时候，可以转变一下自己的环境，想一些别的事情，跟别人聊聊天，转移一下自己的情况，就会消除想手淫的冲动。

　　4、一般都是在睡觉的时候手淫，所以，同学们晚上睡觉的时候要养成上床就要睡觉的习惯，不要胡思乱想，精神注意力集中于睡觉。早晨起床的时候也是很容易手淫的，所以早上起床之后想要上厕所的话就赶紧去，防止阴茎勃起了。

　　上海九龙男子医院医生指出想要戒掉手淫也是需要一定时间和一定决心的，所以只能靠自己的意志力了。加油吧，男孩子们，不要老是麻烦自己的右手了。