预防勃起障碍的几种常识要点
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2014-05-12
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勃起功能障碍是指在男性在出现性欲的时候，阴茎不能如愿有所反应，不能像正常人一样能够顺利的勃起，所以说这种情况也是非常令人担忧和无奈的情况，严重干扰者患者的生活。那么，我们该如何来预防它的发生呢?来听听上海九龙医院男科医生的介绍：
预防勃起障碍的几种常识要点！
1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
2、合理饮食。一方面要多吃有利于我们性功能发展的一些事物，有效提升自己的性功能。另一方面，则不必忌口，给自己增添很多无谓的精神压力。在具体的饮食方面可以到专业的医院接受专业医生的指导建议，千万不要道听途说。
3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、节制性生活。长期性生活过度，是导致勃起功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起功能障碍的有效措施。
上海九龙男科医院医生告诉我们，男科病发病因其实是复杂多样的，我们每个人不可能死死的盯着这么多的原因，其实只要把握住疾病预防的一些主体，不要过分违背自身该有的生活规律，相信疾病也不会那么轻易的找上自己的麻烦。
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