处理勃起功能障碍该怎么做好
来源:上海九龙男子医院 发布时间:2014-10-09
现在的男性各个方面都是很忙的,甚至都因此不想去关注自己的健康。上海九龙男子医院医生指出,很多疾病的发生都是人们不关注所造成的,其中勃起功能障碍就是一种男性疾病,是男性朋友们都很害怕的疾病,不但影响患者性和活和谐,并且给患者心理和生理都带来很大的危害。那么,处理勃起功能障碍该怎么做好呢?
处理勃起功能障碍该怎么做好?
护理一、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
护理二、优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
![优质蛋白质食物](/uploads/allimg/141009/1_141009152204_1.jpg)
护理三、适当摄入脂肪,男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
护理四、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
护理五、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
护理六、补充维生素和微量元素,研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
护理七、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
温馨提示:根据以上上海男科医生对勃起障碍护理方面的详细解析,相信大家也都有一定的帮助。但为了方便更多的患者朋友及时了解相关的信息,医院开设医生免费“在线咨询”服务,如需帮助,您可以点击在线咨询,与权威医生在线进行一对一的交流。
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