男性发育和镁元素存在非常大的关系
来源：上海九龙男子医院 发布时间：2015-04-23
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有研究发现，男性体内重要的微量元素之一就是镁元素，虽然镁在人体内的含量非常的少，但是量少却作用非常的巨大，对男性而言，镁的贡献非常大甚至可以称之为男性的保健素，有研究甚至发现男性的早泄从一定程度上来说和镁元素的缺乏有很大的关系。这是怎么一回事呢？对此以下就是上海九龙男子医院医生带来的介绍：
美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国医生建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。
尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
因此上海九龙男科医院医生告诉我们，从以上的介绍可以看出我们男性也一定要注意微量元素的补充，这样往往对身体有非常的大的帮助，同样的对于早泄来说在治疗的同时，我们不妨也试试多补充补充镁元素，这样可能会有事半功倍的效果。
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