患上阳痿要如何预防呢?

 　　阳痿的发生给男性朋友们的健康生活是会造成很大的威胁的，甚至是有很多的家庭都慢慢的发生了一些裂痕，对于阳痿的发生对于男性朋友们的生活来说也是很打击的。因此大家都应该及时的做好预防工作。那么阳痿要如何预防呢?

　　1、男性朋友们在生活中应该多吃一些含有激素的食物，能增强精子的活动力，来提高性欲，此外大家也是可以适当的吃一些含有锌含精氨酸的食物的来进行性功能的提高。

　　2、男性朋友们应适当的进行房事，由于男性房事过于频繁的话或是经常手淫也是可能造成阳痿的发生的，因此房事是需要适当的进行的，让阴茎得到休息，是可以预防阳痿的发生的。

　　3、劳逸结合：由于在生活中很多的男性朋友们是需要经常的工作的，每一天几乎都是比较累的，没有得到充足的时间和睡眠作息生活，因此男性也是需要多多的锻炼身体，增加体质。

　　上海九龙男子医院温馨提醒：阳痿的发生是很常见的，大家一定要重视及时的做好阳痿的预防措施。